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☢️Donnerstag, 06.07.17
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 14,21 % (+ 0,01 %)
Gewicht schwankt wie immer! 🤗
Heute geht's noch zur Zahnreinigung! 😉 😃 🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Leerdammer Leger. Abendessen: Ferrero Giotto Caramello, Ikea Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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