Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Gouda oder Edamer, Kamillentee. Mittagessen: Gut & Günstig Pangasius Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Käseaufschnitt, Streuselkuchen. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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