Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Marmelade, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pommes Frites, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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