Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 219,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Aldi Brezel, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Salami, Frucht Smoothie, Milfina Butter. Abendessen: Bonduelle Frischer Rucola, Spiegelei, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Desira Grießpudding Kirsche. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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