Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
|
78,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: Myprotein CLA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: REWE Putenfiletstreifen, Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat, Gekochte Karotten, Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Viva Vital Knusprige Wellness-Flakes mit Roten Früchten. mehr...
|
|
2346 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Der Start kann sich sehen lassen 👍
03 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
|
danke.
schonmal im grünen Bereich zurück !
chakka !
03 Jul 17 vom Mitglied: Magic-Mike
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magic-Mike's Gewichtsverlauf
|