Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Breakfast Coffee. Abendessen: Frikadelle, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Banane, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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