Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 234,17g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milfina Butter, Frucht Smoothie, Salami, Meßmer Früchtetee, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot. Abendessen: Hähnchenbrust, Bratwurst, Maiskolben mit Butter. Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler, Müller Milchreis Zimt. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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