Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 311,92g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Früh Kölsch, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Nackensteaks, Twix Twix (25g). Abendessen: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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