Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 113,79g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 250,90g.
Frühstück: Frischkäse, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Monarc Schokocroissant. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Rote Tomaten, Mozzarella, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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