Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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140,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 127,94g | Eiw: 92,60g | Kohlh: 37,02g.
Frühstück: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Butter, Carbquik Pancakes, Coffee, Heavy Cream. Mittagessen: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Vinegar, Lettuce, Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears, Stuffed Olives w/Pimento, Maraschino Cherries, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BigDaddyRP's Gewichtsverlauf
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