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Ohne Entleerung
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 222,99g.
Frühstück: Chia Samen, Haferflocken (40g), Milch 1,5% Laktosefrei, Blaubeeren, Banane. Mittagessen: Rapsöl, REWE Junger Spinat, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Green Heart Hummus Marrakesch. Abendessen: Intact Traubenzucker Himbeere, Haribo Cherries, Fulya Dürüm Tortillas, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Coca-Cola Coca-Cola, Green Heart Hummus Marrakesch. Snacks/Sonstiges: Ei, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Tomaten. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Aktivität - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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