werner34's Notizen, 30 Jun 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017

89,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg. Still to go: 11,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2017:

246 kcal

Fett: 4,80g | Eiw: 9,64g | Kohlh: 38,09g. Frühstück: Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken (40g). mehr...

2178 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

werner34's Gewichtsverlauf