Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 100,43g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 216,66g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kitchenette Spaghetti Bolognese, Golden Toast Butter Toast, Milfina Butter, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee. Abendessen: K-Classic Hähnchen Minischnitzel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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