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:) Das war die Lasagne... und der Tomaten-Mozzarella Teller davor. :D Aber wenn Männe schon kocht, dann muss man das auch gebührend ehren. <3
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Möhren. Mittagessen: Vegetarische Lasagne, Saladinettes Salat Hellas, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chia Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Kaffee mit Milch. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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