Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 14,05g | Eiw: 19,12g | Kohlh: 83,37g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Mittagessen: Pfirsiche, Roggenmischbrot, Wurstaufschnitt. Abendessen: Barbera. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na, das fluppt ja, bist ja schon orange! 👍
29 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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