So, nach 1 3/4 Std im FitnessStudio 😰 kann das WE kommen; heute Abend geht's zum Griechen 🍆🍅🍚🐟🍗🧀🍓🍷. Mal schaun, wie es die Waage verkraftet 🙂.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2017:
757 kcal Fett: 14,05g | Eiw: 19,12g | Kohlh: 83,37g.   Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot. Mittagessen: Pfirsiche, Roggenmischbrot, Wurstaufschnitt. Abendessen: Barbera. mehr...
3351 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Mein Gott, Walter! So lange halte ich (noch?) nicht durch!!! Jedenfalls sollte der Grieche guuuuut verkraftbar sein! Iß nen Löffel voll für mich mit, ich liebe Griechisch! 😋😋 
30 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Ich wünsche dir einen guten Appetit! Genieße den Abend! 💙lichen Dank für deine lieben Worte an mich! 🌺 
30 Jun 17 vom Mitglied: B. Margot

     
 

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H-G.'s Gewichtsverlauf


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