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Yeah! Die 7 vorne UND 10 Kilo geknackt an einem Tag! Das ist ein guter Tag!! 🦀🦀🦀
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79,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 102,48g.
Mittagessen: Stachelbeeren, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Luises Fischcurry nach Georgie Socratous. Snacks/Sonstiges: Luises Himbeer- Joghurt- Eis. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
29 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Schön 🤗 und ne suuuper konseqzente Kurve hast Du
29 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Toll, was du schon geschaft hast 🌸
29 Jun 17 vom Mitglied: darlana.
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Toll du bist konsequent 😀😀🙋🌴
29 Jun 17 vom Mitglied: calpe2012
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29 Jun 17 vom Mitglied: natiwho13
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Glückwunsch!! Wenn sich die Zahl vorne ändert, ist das immer ein geniales Gefühl! :D
29 Jun 17 vom Mitglied: PonyUndKleid
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Das motiviert! cool, wie du das schaffst!😊
29 Jun 17 vom Mitglied: maggieee5
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29 Jun 17 vom Mitglied: Viviace
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29 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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29 Jun 17 vom Mitglied: Big Gloria
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29 Jun 17 vom Mitglied: Kerstin1207
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Super Luise, weiter so...🤗
29 Jun 17 vom Mitglied: H-G.
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Wie kann man 10kg an einem Tag abnehmen?
29 Jun 17 vom Mitglied: Katharina178
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SUPER !!!!!! Wahnsinn....immer gut dranbleiben...:-))
29 Jun 17 vom Mitglied: AmStaff07
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29 Jun 17 vom Mitglied: Danni kahli
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@Luise Freiheit: ganz super toll... das motiviert für den nächsten Abschnitt.
29 Jun 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Toll, Luise. Du machst das hervorragend!
29 Jun 17 vom Mitglied: dasblaulicht1
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@ Katharina 178, da hast du was falsch verstanden, seit 15.5. hab ich die 10 Kilo abgenommen, aber heute hatte ich vom Startgewicht aus minus 10 und bin gleichzeitig unter die 80 gerutscht. 🙋😘
29 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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DANKE an Euch alle! Ihr seid meine Motivatoren!! 😘😍💜💛💚💙💝🙋
29 Jun 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Glückwunsch,weiter so!😊🎉🎊🎇🎆
29 Jun 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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