Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 268,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Milfina Butter, Frucht Smoothie. Abendessen: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Aldi Tzatziki, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Oreo Riegel. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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