Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Goldähren Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Mittagessen: Nimm2 Lachgummi Softies, Xucker Weißolade Erdbeer-Joghurt, Tomaten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Xucker Weißolade Crunchy Coconux, Xucker Weißolade Erdbeer-Joghurt, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Gut & Günstig Edel Salami, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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