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Slow and steady. :) Working hard even while on a retreat with pretty terrible food options this weekend.
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 45,09g.
Frühstück: Elevation Caramel Double Chocolate Crunch Bar. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Northern Catch Zesty Lemon Pepper Chunk Light Tuna. Abendessen: Gazebo Room Lite Greek Salad Dressing & Marinade, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tomatoes, Kroger Fully Cooked Bacon, American Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kale, Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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