Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 222,68g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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