Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 210,94g.
Frühstück: Chia Samen, Haferflocken (40g), Milch 1,5% Laktosefrei, Blaubeeren, Banane. Mittagessen: Real Bulgarischer Schafskäse, REWE Joghurt Dressing, Florette Fein & Pikant. Abendessen: Erdbeeren, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Paprika, Tomaten, MinusL Schmand, Ja! Gouda Leicht Gerieben, Fulya Dürüm Tortillas. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Zucker, Bäcker Görtz Schokomuffin. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Aktivität - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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