Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 127,87g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 233,67g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frucht Smoothie, Milfina Butter, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee. Abendessen: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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