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☢️Mittwoch, 28.06.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,73 % (+ 0,13 %)
Läuft wieder! 🤗
Heute Bergfest! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 255,69g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Heinerle Schokololly, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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