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Yeah, so it's been awhile. Will drop the almonds tomorrow and go hard core.
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 74,03g.
Frühstück: Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Egg, Heavy Cream. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mayonnaise, Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Baby Spinach, Tomatoes. Abendessen: Cardini's Caesar Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Culinary Circle Rosemary & Olive Oil Artisan Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, Goats Cheese (Semisoft), Almonds. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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