Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 128,05g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig. Mittagessen: Bauer's Schinkenwurst, Meßmer Früchtetee, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Milfina Butter. Abendessen: Desira Mon Dessert Double Choc, Mozzarella, Rote Tomaten, Cordon Bleu. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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