Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 175,70g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Überbackene Kartoffeln, Weißbrot, Weißwein, Austern. Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Weißwein, Beck's Bier (330ml), Spanferkel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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