Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
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69,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Kross Brödli Sesam+Vollkorn, Apfel. Mittagessen: Cornichons, Kross Brödli Sesam+Vollkorn, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. Abendessen: Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Paprika, Apfel. Snacks/Sonstiges: Mozartkugel. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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