Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 102,55g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Buttertoast. Mittagessen: Milfina Butter, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee. Abendessen: Heinz Curry Ketchup, Chicken Nuggets, Cevapcici, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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