Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 22,62g.
Frühstück: Nick's Sticks Grass-Fed Beef Snack Sticks. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, Dietz & Watson Oven Roasted Turkey Breast, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Borden Natural Swiss Cheese. Abendessen: Organic Valley Organic Muenster Cheese, Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz). Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Health Wise Cherry Gelatin, Trader Joe's Allsorts-A-Licorice, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Old London Bagel Chips - Sea Salt, Jennies Coconut Macaroons. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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