Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Gutfried Hänchenbrust Natur, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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