Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3507 kcal
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Fett: 124,85g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 269,00g.
Frühstück: Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Abendessen: Ramazzotti Ramazzotti, Bratwurst, Kartoffelsalat, Schweinebauch, Aldi Nackensteaks, Beck's Bier (330ml), Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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