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Se confirma el peso de ayer......... muy contenta x lo conseguido deseando dejar los 90 atrás ya y entrar en los 80......
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90,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Pan Blanco, Eroski Sannia Quesitos Light, DIA Picos de Pan, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas. Mittagessen: Cerezas, Eroski Basic Salmon Ahumado, Bimbo Tostas Redondas, Tomates Cherry. Abendessen: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Ñaming Sandwich de Atún, Pan Blanco Tostado, Lidl Pan de Semillas, Navidul Jamón Curado de Extremadura. Snacks/Sonstiges: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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sdelestal's Gewichtsverlauf
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