Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
|
81 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 92,33g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 237,69g.
Frühstück: Leberkäse, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Ketchup, Gemischter Salat, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark, Mischkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2756 kcal
|
Bewegung:
Home Training - 12 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|