schamanin's Notizen, 14 Mrz 12

Komisch...trotz der Fresserei gestern!
69,1 kg Bisher verloren: 24,9 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2012:
2078 kcal Fett: 91,49g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 233,22g.   Frühstück: Apfel, Kross Brödli Sesam+Vollkorn. Mittagessen: Blattsalat Mix, Salatdressing Sylter Art, Weich Gekochtes Ei, Apfel, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube. Abendessen: Milkyway, Apfel, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Kross Brödli Sesam+Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Mozartkugel, Milch Jumbo, Lion Mini, Mini, Milchmäuse, Mini Dickmann, Brownies. mehr...
1872 kcal Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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