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grrrrrrrrrrrrr
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 73,97g.
Frühstück: Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Mittagessen: Alnatura Mandel Honig Riegel, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei. Abendessen: Valess Tomate & Mozzarella. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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sitze heut nur bei Quark und & Co...
22 Jun 17 vom Mitglied: Ruana123
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Wasser! Heute gut trinken, Gemüse nicht vergessen 💕🍀👍
22 Jun 17 vom Mitglied: Viviace
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hab mir gekörnten Frischkäse mit roter Paprika und Limettensaft mit genommen und eine große Kanne Tee
22 Jun 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ich könnte mich glaub nur von Quark ernähren.... :-) Quarkstrudel...mhhhh
22 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Guten Hunger und schönen Tag 😊😁🍵🍵☕
22 Jun 17 vom Mitglied: calpe2012
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das Rezept mit dem gekörnten Frischkäse und der Paprika drüber hat mal jemand hier gepostet...seither ist es fester Bestandteil in meinem Repertoire geworden
22 Jun 17 vom Mitglied: Ruana123
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Hahaha, willkommen im Quark-Club...
22 Jun 17 vom Mitglied: Eliza296
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war das Rezept damals von dir Eliza?
22 Jun 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ähm, nein, liebe Ruana. Ich habe hier noch nie ein Rezept eingestellt. Bin eher Nutznießerin fremder Kreationen.
22 Jun 17 vom Mitglied: Eliza296
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naja...Rezept wäre da auch bissel übertrieben...es war ein Foto was rein gestellt wurde und da hab ich mich erinnert, dass ich den gekörnten Frischkäse doch eigentlich gern mag...und habs in genau dieser Variation dann auch gemacht (1 Paprika gewürfelt dazu, Limettensaft, etwas Pfeffer und Salz)
22 Jun 17 vom Mitglied: Ruana123
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Oha, liebe Ruana, in so einer Situation beginne ich mich mit lecker Essen zu verwöhnen - eben ein Lustmolch😋.
Ich bewundere gerade deine Konsequenz👏👏👏!
22 Jun 17 vom Mitglied: Naturkind
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@Naturkind...spartanisch lebe ich auch nicht wirklich. Verzichte aber immer noch weitestgehend auf Wurst, Fleisch, Weißmehl und Kaffee. Bei mir ists der Wein am Abend
22 Jun 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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