Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Butter, Wasa Vollkorn, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne, Pellkartoffeln, Maggi Rahmsoße zu Braten, Blumenkohl. Abendessen: Le Tartare Feine Kräuter, Aldi Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Oreo Ice Cream Sticks. Snacks/Sonstiges: Milka Pralinés Milchcrème, Salatgurke, Tomaten, Rettich, Pfirsiche, Wassermelone. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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