Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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125,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 31,58g | Eiw: 28,42g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Buko Balance 17%. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelstreuselkuchen. mehr...
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4042 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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