Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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111,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 158,64g | Kohlh: 69,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, WellMix Diätdrink. Mittagessen: Gut Drei Eichen Hänchenbrust in Aspik, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Worofka's Gewichtsverlauf
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