Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Sojamilch Light, Erdbeeren. Mittagessen: Olivenöl, Mischkornbrot, Bratwurst, Mais. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Bratwurst, Butter, Mischkornbrot, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: K-Classic Eis Am Stiel, Schöller Eiskonfekt. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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