Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 99,97g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 219,25g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Mehrkornbrot, Salami, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Frucht Smoothie. Abendessen: Milfina Butter, K-Classic Thunfischsalat Italian, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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