Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2008
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93,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 116,35g | Kohlh: 273,45g.
Frühstück: agave nectar, Buckwheat groats, cooked, fat not added in cooking, flaxseed, hemp protein powder, UltraMeal, spinach raw. Mittagessen: whole wheat cheddar bunnies, vegetable juice, flaxseed oil, broccoli, lemon juice, boneless raw fish. Abendessen: avocado, italian green beans, nutritional yeast, margarine, olive oil, tofu. Snacks/Sonstiges: edenblend, Feta cheese, non dairy frozen desert- chocolate velvet, lemon juice, banana, almonds. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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