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☢️Montag, 19.06.17
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 13,56 % (- 0,18 %)
Spät schlafen 😴 gegangen und eine Pizza 🍕 am Abend! 🤗
Jetzt geht's normal weiter und schon sollte sich mein Gewicht wieder einpendeln! 😉 😃 🍀
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 304,15g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Abendessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht), Reissalat. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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