Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Coffee with Cream, Cheddar Cheese, Olive Oil, Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Milk (Nonfat), Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Abendessen: Green Olives, Amy's Ravioli Bowl, Newman's Own Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Daylight Donuts Glazed Donut, Coffee with Cream. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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