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☢️Samstag, 17.06.17
Gewicht: 62,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,76 % (- 0,02 %)
Leider doch etwas bewölkt 🌦! 😢
Trotzdem draußen unterwegs! 😉 😃 🍀
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 100,50g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gekochtes Eigelb, Kühne Gewürzgurken, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Plundergebäck. Mittagessen: Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Vollkornbrötchen. Abendessen: Pommes Frites, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Veganz Wirsing Chips, Erdbeeren. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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