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Abends gewogen
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125,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 434,90g.
Frühstück: Gebirgsjäger Delikatess Edelsalami, Aldi Multivitaminsaft, Butter, Korn Mühle Bauernschnitten. Mittagessen: Maggi Reis Djuvec Art, Aldi Schweineschnitzel, Ketchup, Pommes Frites. Abendessen: Rote Paprika, TiP Salat Dressing Knoblauch, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Wonnemeyer Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Alvara Cola Mix. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Florian Reichardt's Gewichtsverlauf
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