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FINALLY!!! Another pound down, that makes about 4.5 lbs lost over the past 3 weeks. Just keep telling myself, slow and steady wins the race....
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Blueberry Pancakes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Mittagessen: Kroger Grape Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Abendessen: Ore-Ida Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Gala Apples. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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