RainerPelz's Notizen, 15 Jun 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
104,9 kg Bisher verloren: 33,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2017:
2491 kcal Fett: 116,64g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 211,64g.   Frühstück: Homann Metzger Fleischsalat, Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen. Abendessen: Erdbeeren, Erasco Pichelsteiner Topf. Snacks/Sonstiges: Purland Schweinegulasch, Bäckerkrönung Gersterbrot. mehr...
2555 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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