Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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70 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: Storck Werther's Original Caramelts, Rote Paprika, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Geflügel-Mortadella (9g). Mittagessen: Storck Werther's Original Caramelts, Kitchenette Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta. Abendessen: Milka Milka Daim, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Frutti Di Mare. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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