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Every pound loss is a celebration =)
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92,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 287,99g.
Frühstück: Butter, Hash Brown (from Fresh), V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Onions, Sweet Red Peppers, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Skim Chocolate Milk, Bananas. Abendessen: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Green Snap Beans, Cheese & Roasted Garlic Tortellini. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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